东洲乐走联盟｜抚顺人的晨昏徒步生活圈

关于我们：自由，从脚步开始

在辽东大地的腹地，一座承载着工业记忆与自然馈赠的城市——抚顺，悄然生长着一支以‘自由’为初心、以‘行走’为信仰的户外团体——东洲乐走联盟。‘早晚走一圈，快乐赛神仙’，这句朴实而充满哲思的口号，正是这支队伍对生活最本真的理解：不是为了征服山川，而是为了聆听风声、感受心跳；不是为了打卡远方，而是为了在熟悉的街巷与山野间，找回属于自己的节奏与自由。

东洲乐走联盟扎根抚顺，活跃于城市边缘与自然腹地之间，致力于为热爱行走的市民提供一个安全、温暖、有温度的徒步交流平台。在这里，没有严格的门槛，只有真诚的邀约；没有刻板的规则，只有自由的步调。无论你是初入户外的新手，还是经验丰富的资深行者，只要愿意迈出第一步，便已加入这场关于‘自由’的浪漫仪式。

抚顺：天然的徒步宝库

抚顺地处长白山余脉与辽河平原交汇处，拥有得天独厚的自然地理条件——沈抚改革创新示范区、大伙房水库、萨尔浒风景区、千台山、高尔山公园、浑河生态廊道……这些地标不仅是城市的名片，更是户外爱好者探索的绝佳起点。四季分明的气候赋予这里丰富的徒步资源：春赏山花、夏避暑林、秋观层林尽染、冬踏雪寻踪，每一季都有不同的风景与惊喜。

尤其值得一提的是，抚顺近年来持续推动绿色出行与全民健身战略，多条城市绿道、滨河步道与郊野慢行系统逐步完善，让‘说走就走’成为可能。东洲乐走联盟便立足于此，在日常生活中发掘美、记录美、分享美，用脚步丈量城市与自然的边界。

活动类型：多样而随性

我们的活动设计秉持‘自由’内核，不设硬性目标，重在体验与陪伴：

• 晨跑+轻徒步组合：清晨6:30准时出发，沿浑河岸线或千台山山脊线缓行，呼吸清冽空气，迎接第一缕阳光；
• 黄昏漫游计划：傍晚时分，结伴探访老城区巷弄、废弃厂区改造空间，发现城市肌理中的诗意角落；
• 季节限定主题线路：如‘秋叶拾光’（枫叶大道）、‘冬日暖阳’（温泉周边环线）、‘春山踏青’（高山草甸探秘）等；
• 亲子友好路线：专为家庭设计的低强度路径，兼顾趣味性与安全性，让孩子从小接触自然、爱上行走；
• 文化行走系列：结合抚顺历史人文，串联煤矿遗址、满族村落、古寺禅院，实现‘边走边学’的深度体验。

所有活动均强调安全第一，由经验丰富的领队带队，配备基础急救包、天气预警机制及应急联络流程，确保每一次出发都安心无忧。

特色亮点：不止于走路

• 社群温度：每月举办‘茶话会·故事汇’，邀请不同职业背景的成员分享人生旅程，让行走不只是身体移动，更是心灵对话；
• 影像记录计划：鼓励参与者拍摄徒步日记，优秀作品将在公众号与线下展览中展出，留下属于自己的‘行走年轮’；
• 公益联动：定期组织环保净山行动，清理景区垃圾，守护绿水青山；
• 跨界合作：与本地摄影协会、高校社团、健康机构联合开展‘行走+’系列活动，拓展户外生活的可能性。

加入我们，开启你的自由之履

东洲乐走联盟欢迎每一位渴望亲近自然、追求健康生活方式的朋友。无需专业装备，只需一双舒适的鞋、一颗愿意出发的心。我们相信，真正的自由不在远方，而在你每一步踏实的落点里。

‘走’是一种态度，‘乐’是一种选择，‘东洲’是起点，‘联盟’是归途。

让我们一起，在抚顺的晨光与暮色中，把平凡的日子过成一首诗——
早晚走一圈，快乐赛神仙！