自由人户外徒步群｜兰州本地专业徒步爱好者的自然探索基地

关于我们：在黄河之畔，与山野同行

自由人户外徒步群成立于兰州这座兼具西北雄浑与河谷灵秀的城市，以‘绿色、健康、阳光’为宗旨，致力于打造一个纯粹、安全、充满活力的户外徒步社群。我们相信，真正的旅行不在于目的地，而在于沿途的风景、同行的伙伴，以及那份由内而外的自由与愉悦——正如我们的口号所言：‘户外玩的是沿途的风景，更是美好的心情。’

兰州地处青藏高原东北边缘，黄河穿城而过，是西北地区天然的户外运动枢纽。这里既有祁连山余脉的壮阔山景，又有黄土高原沟壑纵横的地质奇观；既有城市近郊的生态步道，也有深入腹地的原始秘境。从白塔山俯瞰黄河奔流，到兴隆山云海缭绕；从吐鲁沟的林海氧吧，到拉卜楞寺周边的草原小径……自由人徒步群依托兰州丰富的自然资源，精心策划各类徒步线路，让每一位成员都能在亲近自然中收获身心的双重滋养。

我们的使命与价值观

• 绿色出行，敬畏自然：坚持无痕山林原则，倡导环保意识，活动全程践行低碳、零废弃理念；
• 健康生活，阳光心态：鼓励参与者放下手机、走出室内，在运动中释放压力、增强体质；
• 安全第一，专业保障：所有路线均经实地勘察，领队持证上岗，配备基础急救与应急装备；
• 社群温度，快乐共享：我们不只是组织活动，更是在构建一个温暖、包容、互相支持的户外朋友圈。

活动类型与特色亮点

自由人户外徒步群定期开展多样化的徒步活动，满足不同年龄层与体能水平的需求：

• 🌄 轻装休闲线：适合初学者及家庭参与，如南山公园环线、仁寿山绿道、银滩湿地栈道等，节奏舒缓，风光宜人；
• ⛰️ 进阶挑战线：面向有一定经验的爱好者，如兴隆山后山穿越、石佛沟峡谷探秘、马衔山北坡短线等，兼顾风景与体能考验；
• 🏞️ 主题深度游：结合季节与文化特色设计专题路线，例如春季赏花古道（甘草湾）、秋季红叶漫行（刘家峡水库沿岸）、冬日雪径体验（青龙山）；
• 🌿 公益与研学结合：联合本地环保组织或学校，开展“守护母亲河”护河净滩行动、“植物认知课”山野课堂等，让徒步不止于走，更在于学与思。

我们注重活动细节与安全保障：

• 所有线路提前评估地形、天气、海拔风险；
• 提供基础装备建议清单（含登山杖、防滑鞋、防晒帽等）；
• 领队团队接受过红十字会急救培训，并配备对讲机、GPS定位设备；
• 活动前发送详细行程说明与安全须知，确保每位成员心中有数。

加入我们，开启你的山野人生

无论你是想在周末逃离都市喧嚣的上班族，还是希望带孩子接触自然的家长，亦或是渴望结识志同道合伙伴的退休人士——自由人户外徒步群都欢迎你！我们不设门槛，只重真诚；不强求速度，但求用心感受每一步脚下的土地与风。

在这里，你可以：

• 结识一群热爱生活、尊重自然的朋友；
• 在四季变换中发现兰州不一样的美；
• 学习实用的户外知识与生存技能；
• 收获一次真正属于自己的心灵远足。

🌿 让脚步丈量大地，让呼吸拥抱蓝天——自由人户外徒步群，期待与你一起，把平凡的日子走成诗。

联系我们（温馨提示）

本群为非盈利性自发组织，目前暂未设立固定办公地址或线上商城。活动通知与报名信息将通过微信群/公众号发布，请关注官方渠道获取最新动态。

注：所有活动均遵循《中国户外运动安全指南》原则，参与者需签署免责声明并自行承担个人风险。俱乐部始终强调‘安全第一，快乐第二’的核心理念。